K0005 Editions Godefroy 1995 Bon état . Qi Gong, la maîtrise de l'énergie vitale. Souvent confondu avec les arts martiaux, le Qi Gong est une discipline physique traditionnelle chinoise centrée sur l'énergie vitale de l'individu. Cet art est l'une des cinq branches majeures de la médecine chinoise. Qi signifie souffle, énergie; Gong indique la maîtrise. Le Qi Gong est ainsi l'apprentissage pour contrôler son énergie ou souffle. Qu'est ce que le Qi Gong ? Les novices le prennent souvent pour un art martial. Pourtant, bien qu'il soit lié aux arts guerriers asiatiques, ses buts ne concernent pas l'efficacité en combat. Parmi les méthodes asiatiques corps esprit, le Qi Gong est un art énergétique, et un des piliers de la médecine chinoise. Son but est le bien être par meilleure maîtrise du Qi et de sa circulation : on apprend à le renforcer, purifier, équilibrer, débloquer et diriger par les méridiens où nécessaire. Il aide le pratiquant à s'épanouir, à atteindre un état harmonieux grâce à une circulation fluide d'énergie dans le corps. Ces énergies incluent l'énergie terrestre (yin) et l'énergie céleste (yang) qui doivent circuler et être en équilibre. Parmi les bases de la médecine chinoise, le Qi Gong se distingue car le pratiquant prend un rôle actif dans la thérapie. Pas besoin d'être malade pour commencer : le Qi Gong est tout aussi bénéfique comme pratique préventive quotidienne. De nombreux Chinois utilisent souvent de courts exercices de Qi Gong, signifiant «maîtriser son énergie», pour se maintenir en bonne santé et soulager certaines douleurs. M Médecine T Thérapie Techniques Catalogues M MédecineSpiritualitéT Thérapie Techniques Auteur MIGAUD Martine Editeur Godefroy Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.Le terme signifie littéralement réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi , ou maîtrise du souffle . |