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GMF0106005 Godefroy 1988 Bon état . - Maxwell MALTZ MALTZ MaxwellP PsyGodefroy |
K0005 Editions Godefroy 1995 Bon état . Qi Gong, l art de maîtriser le souffle vital. Souvent classé à tort dans la catégorie arts martiaux, le Qi Gong est une pratique physique traditionnelle chinoise qui focalise ses efforts sur l énergie vitale de l individu. Cet art énergétique est considéré comme l une des cinq grandes branches de la médecine traditionnelle chinoise. Qi : signifie le souffle, l énergie. Gong : signifie la maîtrise. Le Qi Gong est donc le travail qui consiste à apprendre à maîtriser son énergie, ou son souffle. Qu est-ce que le Qi Gong ? Le Qi Gong est bien souvent considéré par les profanes comme un art martial. Or, si son lien avec les disciplines guerrières chinoises (mais aussi japonaises, coréennes...) est évident, ses objectifs ne sont en rien voués à l efficacité en combat. Au sein des méthodes asiatiques de travail corps-esprit, le Qi Gong entre dans la catégorie des arts énergétiques, et est également considéré comme l un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Le but du Qi gong est d amener au bien être par une meilleure maîtrise de son Qi et de sa circulation : on apprend donc des exercices pour le renforcer, le purifier, l équilibrer, le débloquer et le mouvoir via les méridiens là où on en a besoin. L idée n est rien d autre que d aider le pratiquant à s épanouir, à atteindre un état harmonieux (d équilibre) grâce à la circulation fluide des énergies dans l organisme. Par énergies, on entend à la fois l énergie tellurique (yin), maisaussi l énergie c éleste (yang), qui doivent toutes deux circuler et être en équilibre. Dans les 5 bases de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong se distingue car le patient, ou pratiquant, prend une part active dans la thérapie. D ailleurs, pas besoin d être en mauvaise santé pour s initier : le Qi Gong est tout aussi efficace, si ce n est plus, en tant que discipline quotidienne de prévention. Beaucoup de chinois utilisent régulièrement de petits exercices inspirés du Qi Gong, qui signifie «maîtriser son énergie», afin de se maintenir en bonne santé et de soulager certaines douleurs. - Martine MIGAUD MIGAUD MartineM MédecineSpiritualitéT Thérapie TechniquesGodefroy |