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S0087 Edition Convergence 1981 in 4 Format A4 Une déchirure a la couverture sans conséquence. Bon état . La relaxation coréenne, posturale ou globale, est une technique physique destinée à relaxer le corps entier par des mouvements doux et des étirements. Cette méthode a été élaborée par Pierre Clément de Laussat, kinésithérapeute français, dans les années 1930, mais est souvent liée à la Corée du Sud en raison de sa notoriété là bas. Elle se pratique au sol, le receveur étant allongé sur un tapis ou un futon, généralement vêtu de vêtements confortables. Le praticien effectue des mouvements doux et des étirements pour libérer les tensions musculaires et encourager la relaxation profonde. Contrairement à d'autres types de massage, la relaxation coréenne est une approche douce et non invasive, sans huiles ou lotions. Les mouvements incluent des étirements passifs des membres, rotations articulaires, balancements légers et pressions douces sur les points de tension. L'objectif est de débloquer l'énergie, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, réduire le stress et les tensions musculaires, et atteindre une relaxation profonde. Cette méthode peut être utilisée pour divers buts, comme la gestion du stress, l'amélioration de la flexibilité, la réduction des douleurs musculaires et articulaires, l'amélioration de la posture, et le bien être général. Elle est souvent combinée à d'autres techniques de relaxation, de méditation ou de thérapie physique. Il est essentiel de s'adresser à un praticien qualifié pour tirer profit de cette technique, surtout si l'on a des problèmes médicaux spécifiques, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d'entreprendre toute thérapie physique. G Guides pratiques P Psy Catalogues G Guides pratiquesMéditationP Psy Auteur RISHI Jean Bernard Editeur Convergence La relaxation coréenne est une technique de détente du corps qui se pratique au sol. Une personne est allongée sur le dos, dans une tenue confortable, pendant que le praticien intervient sur elle en partant des pieds et en montant progressivement vers la tête. Mais derrière la technique, c'est l'intention du praticien qui porte les effets relaxants. L'objectif de la relaxation coréenne est de permettre le lâcher-prise. C'est en prenant conscience qu'il peut lâcher, qu'il peut faire confiance à l'Autre (représenté pendant la séquence par le praticien) et en expérimentant ce lâcher-prise dans son corps, que le patient décuplera sa détente. Jean Bernard Rishi est thérapeute, écrivain et fondateur du premier Centre de Yoga à Paris, son activité contribue à la prise de conscience intérieure de l'Être humain. Son expérience de toute une vie, ses recherches et ses voyages ont abouti à l'écriture d'une série de livres sur la médecine ancienne et nouvelle et ses adaptations pratiques, qui sont connues dans le monde entier. |
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